ポリヴェーガル理論 「ポリヴェーガル理論に基づくセラピーヨガ」12月の予定
12月は31日（火）に開催いたします。初回の方限定でワンコインキャンペーンを継続し、おひとり様500円になります。受講ご希望の方は下記メールアドレスまでご連絡いただければZOOMリンクとお振込先等をお送りします。shantiyogather...
ヨガ
ポリヴェーガル理論 
ポリヴェーガル理論 ９月のセラピーヨガと旅する陰ヨガの予定
ポリヴェーガル理論に基づくセラピーヨガ、9月は21日（土）の1日のみの開催となります。 旅する陰ヨガ、9月は12日(木)と26日(木)の開催となります。受講ご希望の方は下記メールアドレスまでご連絡いただければZOOMリンクとお振込先等をお送...
ヨガ 箱根湯本温泉リトリート（11/22-23）にゲストティーチャーとして参加します。
アシュタンガヨガや陰ヨガをIYCで指導されている Mika先生のリトリートにゲストティーチャーとして参加することになりました。私のクラスは60分ほどですが、ご希望がございまいしたら11月23日の早朝マイソールの時間に歩く瞑想か写真セラピーを...
ポリヴェーガル理論 8月のセラピーヨガと旅する陰ヨガの予定
ポリヴェーガル理論に基づくセラピーヨガ、8月は10日（土）、24日（土）に開催いたします。10日は私の誕生日につき上限300円の投げ銭制にいたします。誕生日に初めの方もお知り合いの方もお会いできたら嬉しいので、投げ銭0円でも大歓迎です。 旅...
ヨガ 「ポリヴェーガル理論に基づくセラピーヨガ」7月の予定
7月は6日（土）、20日（土）に開催いたします。初回の方限定でワンコインキャンペーンを継続し、おひとり様500円になります。受講ご希望の方は下記メールアドレスまでご連絡いただければZOOMリンクとお振込先等をお送りします。shantiyog...
ポリヴェーガル理論 「陰」にこそ神秘が宿る
「陰」にこそ神秘が宿る。初めてIYCみか先生の陰ヨガクラスを受けた時にそう直感しました。 それまでは「陰」というと、どうしてもネガティブなイメージがつきまとっていました。「陽でありたい」という自分の願望が邪魔をしていたのかもしれません。また...
トラウマ 異なり、祝福の朝
心も景色も毎朝異なる、今はそれを祝福したい。 まだ暗闇が支配しお星さまが輝く早朝、いつものように愛犬のサスケと散歩をしてました。歩いていると突然、そこはかとない悲しみを眼と胸のあたりに感じました。昨年の師走あたりから断続的に悲しみが湧いてく...
トラウマ SE™️とスピリチュアリティ
SE™️(ソマティック・エクスペリエンシング®︎)と聞くとちょっとスピ系なイメージがあるかもしれません。今回はSE™とスピリチュアリティについて、インドの聖人ラマナ・マハルシのヒンドゥー教をベースとした考えをメインに考えてみたいと思います。...
トラウマ 存在証明
いつからか、存在証明という囚われが消えていた。 別に「存在を証明しないと自分は自分で価値を見出せない」と意識していた訳では、ない。ただ、常に頑張らないといけない、常に負けてはならない、とまるで強迫観念的に思い続けていた。 そういえばアジカン...