セルフケア

ポリヴェーガル理論

陰ヨガクラス開催のお知らせ

このたび、オンラインの陰ヨガクラスを始めることにしました。クラスは名付けて「旅する陰ヨガ」です。「旅するって何」という感じかもしれません。一般に陰ヨガというと身体のリラクゼーションが強調されますが、私にとって陰ヨガは身体感覚とイメージ、記憶...
ポリヴェーガル理論

「陰」にこそ神秘が宿る

「陰」にこそ神秘が宿る。初めてIYCみか先生の陰ヨガクラスを受けた時にそう直感しました。 それまでは「陰」というと、どうしてもネガティブなイメージがつきまとっていました。「陽でありたい」という自分の願望が邪魔をしていたのかもしれません。また...
ポリヴェーガル理論

「ポリヴェーガル理論に基づくセラピーヨガ」6月の予定

6月は8日(土)、22日(土)に開催いたします。初回の方限定でワンコインキャンペーンを継続し、おひとり様500円になります。受講ご希望の方は下記メールアドレスまでご連絡いただければZOOMリンクとお振込先等をお送りします。shantiyog...
ポリヴェーガル理論

「ポリヴェーガル理論に基づくセラピーヨガ」4月の予定

4月は6日(土)、20日(土)に開催いたします。初回の方限定でワンコインキャンペーンを継続し、おひとり様500円になります。受講ご希望の方は下記メールアドレスまでご連絡いただければZOOMリンクとお振込先等をお送りします。shantiyog...
ポリヴェーガル理論

「ポリヴェーガル理論に基づくセラピーヨガ」3月の予定

3月は9日(土)、23日(土)に開催いたします。初回の方限定でワンコインキャンペーンを継続し、おひとり様500円になります。受講ご希望の方は下記メールアドレスまでご連絡いただければZOOMリンクとお振込先等をお送りします。shantiyog...
ヨガ

「ポリヴェーガル理論に基づくセラピーヨガ」2月の予定

2月は10日(土)、24日(土)に開催いたします。初回の方限定でワンコインキャンペーンを継続し、おひとり様500円になります。受講ご希望の方は下記メールアドレスまでご連絡いただければZOOMリンクとお振込先等をお送りします。shantiyo...
ヨガ

「ポリヴェーガル理論に基づくセラピーヨガ」10月の予定

10月は7日(土)、21日(土)に開催いたします。初回の方限定でワンコインキャンペーンを継続し、おひとり様500円になります。受講ご希望の方は下記メールアドレスまでご連絡いただければZOOMリンクとお振込先等をお送りします。shantiyo...
ヨガ

「ポリヴェーガル理論に基づくセラピーヨガ」9月の予定

9月は9日(土)、23日(土)に開催いたします。初回の方限定でワンコインキャンペーンを継続し、おひとり様500円になります。受講ご希望の方は下記メールアドレスまでご連絡いただければZOOMリンクとお振込先等をお送りします。shantiyog...