ポリヴェーガル理論 ９月のセラピーヨガと旅する陰ヨガの予定
ポリヴェーガル理論に基づくセラピーヨガ、9月は21日（土）の1日のみの開催となります。 旅する陰ヨガ、9月は12日(木)と26日(木)の開催となります。受講ご希望の方は下記メールアドレスまでご連絡いただければZOOMリンクとお振込先等をお送...
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ポリヴェーガル理論 
ポリヴェーガル理論 8月のセラピーヨガと旅する陰ヨガの予定
ポリヴェーガル理論に基づくセラピーヨガ、8月は10日（土）、24日（土）に開催いたします。10日は私の誕生日につき上限300円の投げ銭制にいたします。誕生日に初めの方もお知り合いの方もお会いできたら嬉しいので、投げ銭0円でも大歓迎です。 旅...
ヨガ 「ポリヴェーガル理論に基づくセラピーヨガ」7月の予定
7月は6日（土）、20日（土）に開催いたします。初回の方限定でワンコインキャンペーンを継続し、おひとり様500円になります。受講ご希望の方は下記メールアドレスまでご連絡いただければZOOMリンクとお振込先等をお送りします。shantiyog...
ポリヴェーガル理論 「陰」にこそ神秘が宿る
「陰」にこそ神秘が宿る。初めてIYCみか先生の陰ヨガクラスを受けた時にそう直感しました。 それまでは「陰」というと、どうしてもネガティブなイメージがつきまとっていました。「陽でありたい」という自分の願望が邪魔をしていたのかもしれません。また...
トラウマ 異なり、祝福の朝
心も景色も毎朝異なる、今はそれを祝福したい。 まだ暗闇が支配しお星さまが輝く早朝、いつものように愛犬のサスケと散歩をしてました。歩いていると突然、そこはかとない悲しみを眼と胸のあたりに感じました。昨年の師走あたりから断続的に悲しみが湧いてく...
セッションご感想 『癒しは「グンナイ」から始まった』SE™️モニターセッションご感想（50代・双極性障害・女性）
癒しは「グンナイ」から始まった 高木ゆうすけ先生は、スキンヘッド。なうえに色白で、目元涼しく穏やかな笑顔、菜食主義かなって思うスレンダーさで、一見お坊さんのよう。 なんだけど、そのお顔の鼻下にはチョビヒゲっぽく見えるそれがあって、たいていア...
トラウマ SE™️とスピリチュアリティ
SE™️(ソマティック・エクスペリエンシング®︎)と聞くとちょっとスピ系なイメージがあるかもしれません。今回はSE™とスピリチュアリティについて、インドの聖人ラマナ・マハルシのヒンドゥー教をベースとした考えをメインに考えてみたいと思います。...
トラウマ 存在証明
いつからか、存在証明という囚われが消えていた。 別に「存在を証明しないと自分は自分で価値を見出せない」と意識していた訳では、ない。ただ、常に頑張らないといけない、常に負けてはならない、とまるで強迫観念的に思い続けていた。 そういえばアジカン...
トラウマ 依存症とトラウマ
逆境的小児期体験（Adverse Childhood Experiences, ACE）が様々な依存症のリスクを高めることが明らかになりつつある昨今、私もセッションやヨガクラスを通じて、多くのアディクトの方々が、原家族での幼少期の愛着問題や...
トラウマ セラピーとしてのヨガ〜自分の体験談その４〜正面突破に思いをよせて
正面突破という言葉が好きだったのをふと思い出しました。 白黒思考はアディクト業界であるあると言われますが、依存症家族の私も御多分に洩れずどっぷり浸かっていて。 それにしても、どうして正面突破にこだわっていたのでしょうか。まず、「卑怯なこと...