トラウマ 好奇心を持って因果関係を探る重要性
先日、古傷の膝が腫れ上がって水が溜まってしまい、整形外科で抜いてもらった。膝には古傷があるため靭帯や軟骨を痛めやすく、その場合は膝に血が溜まってしまう。 なので今回も血が溜まっているのかと思いきや、注射で抜けた液体の色は黄色っぽい色で。 い...
ポリヴェーガル理論
トラウマ 
ポリヴェーガル理論 ９月のセラピーヨガと旅する陰ヨガの予定
ポリヴェーガル理論に基づくセラピーヨガ、9月は21日（土）の1日のみの開催となります。 旅する陰ヨガ、9月は12日(木)と26日(木)の開催となります。受講ご希望の方は下記メールアドレスまでご連絡いただければZOOMリンクとお振込先等をお送...
ポリヴェーガル理論 8月のセラピーヨガと旅する陰ヨガの予定
ポリヴェーガル理論に基づくセラピーヨガ、8月は10日（土）、24日（土）に開催いたします。10日は私の誕生日につき上限300円の投げ銭制にいたします。誕生日に初めの方もお知り合いの方もお会いできたら嬉しいので、投げ銭0円でも大歓迎です。 旅...
ポリヴェーガル理論 陰ヨガクラス開催のお知らせ
このたび、オンラインの陰ヨガクラスを始めることにしました。クラスは名付けて「旅する陰ヨガ」です。「旅するって何」という感じかもしれません。一般に陰ヨガというと身体のリラクゼーションが強調されますが、私にとって陰ヨガは身体感覚とイメージ、記憶...
ポリヴェーガル理論 「陰」にこそ神秘が宿る
「陰」にこそ神秘が宿る。初めてIYCみか先生の陰ヨガクラスを受けた時にそう直感しました。 それまでは「陰」というと、どうしてもネガティブなイメージがつきまとっていました。「陽でありたい」という自分の願望が邪魔をしていたのかもしれません。また...
ポリヴェーガル理論 「ポリヴェーガル理論に基づくセラピーヨガ」6月の予定
6月は8日（土）、22日（土）に開催いたします。初回の方限定でワンコインキャンペーンを継続し、おひとり様500円になります。受講ご希望の方は下記メールアドレスまでご連絡いただければZOOMリンクとお振込先等をお送りします。shantiyog...
ポリヴェーガル理論 「ポリヴェーガル理論に基づくセラピーヨガ」5月の予定
5月は6日（月・祝）、25日（土）に開催いたします。初回の方限定でワンコインキャンペーンを継続し、おひとり様500円になります。受講ご希望の方は下記メールアドレスまでご連絡いただければZOOMリンクとお振込先等をお送りします。shantiy...
ポリヴェーガル理論 「ポリヴェーガル理論に基づくセラピーヨガ」4月の予定
4月は6日（土）、20日（土）に開催いたします。初回の方限定でワンコインキャンペーンを継続し、おひとり様500円になります。受講ご希望の方は下記メールアドレスまでご連絡いただければZOOMリンクとお振込先等をお送りします。shantiyog...
ポリヴェーガル理論 「ポリヴェーガル理論に基づくセラピーヨガ」3月の予定
3月は9日（土）、23日（土）に開催いたします。初回の方限定でワンコインキャンペーンを継続し、おひとり様500円になります。受講ご希望の方は下記メールアドレスまでご連絡いただければZOOMリンクとお振込先等をお送りします。shantiyog...
ポリヴェーガル理論 「迎合」について徒然と
最近、一連の報道で「迎合」反応について考える時間が多くなっているので思いつくまま書いてみることにします。 まず初めに「迎合」反応とは何かを確認してみます。 「迎合とは、自分の意志を曲げてでも、相手の興奮をなだめ、その人が喜ぶようにふるまうな...